Wow, intense verkramping in mijn kaak, hoofd, handen én buik.
Die zag ik niet aankomen.
Wat is dit en waarom komt dit nu op?
Het was de 2e avond van de retraite in Portugal. Met kussens onder mijn rug om de pijn enigszins draaglijk te maken lag ik op bed terwijl ik een bewustzijnsoefening deed.
Maar er was geen haar op mijn hoofd die eraan dacht om weg te lopen van de pijn.
Jep, ik hoor je denken:
“Ben je gek geworden? Waarom zou je jezelf in deze pijn houden als je er ook van weg kunt lopen?”
En ik snap je redenatie wel.
Die heb ik zelf ook toegepast, mijn hele leven zo’n beetje.
Alleen merk ik dat het slecht een korte termijn oplossing is. De pijn blijft dan namelijk gewoon zitten, en alle gedachten, emoties en spanning die erbij hoort ook. Die blijven dan vanuit je blinde vlek saboteren en ze komen op een later moment gewoon weer opzetten. Vaak nog groter dan het oorspronkelijk was.
Inmiddels heb ik allerlei tools in mijn schatkist om anders met pijn, en ook met angst om te gaan. Op een manier die veel liefdevoller is voor mezelf.
Wow, en dan wordt het leuk.
Op deze manier zijn angst en pijn ingangen naar schatten die nog verborgen zijn in de schaduwzijde van jezelf!
Achter elke angst schuilt precies dat wat je nodig hebt om je angst te overwinnen en weer op je eigen pad te gaan staan. In deze podcast neem ik je mee door de wonderlijke reis via het pijnlijkste moment in mijn leven, faalangst en verlammende gedachten en hoe dit veranderde in diep vertrouwen.
Liefs,
Judith
INTUÏ | TERUG NAAR JE KERN | MINDFULNESS | COACHING | YOGA
Comments