Deel 3 in de 3 delige blogserie over verlangen naar vrijheid en geluk, veelgemaakte vergissingen en hoe het werkelijkheid maakt. (hier vind je deel 1 en deel 2)
In de afgelopen dagen stonden we stil bij hoe heerlijk het vakantie gevoel is. Het gevoel van vrijheid, vreugde en gemak.
En hoe je ondanks je goede voornemens om je niet gek te laten maken en weer te verzanden in de hectiek van alle dag, het toch kan gebeuren dat je het binnen de kortste keren volledig kwijt bent.
Ik vertelde over mijn ervaring 3 jaar geleden. Hoe ik in plaats van in die heerlijke ontspannen vibe te blijven juist compleet het tegenovergestelde meemaakte. Hoe het van kwaad tot erger werd doordat ik 3 cruciale vergissingen maakten:
Steeds harder werken en mijn best doen, zonder resultaat
Blijven denken, piekeren en analyseren over het probleem
Mezelf en alles wat me plezier geeft verwaarlozen
Ik vertelde je over het dieptepunt in mijn leven, waarbij mijn lichaam aan de noodrem trok en me platlegde in bed. Onderuit gehaald door de stress. En hoe ellendig en geschrokken ik me voelde.
Maar daar eindigt het verhaal gelukkig niet.
Want ik overwon dit drama, door de hulp van iemand die volledig in lijn met haar lichaam, gevoel en hart leefde en kwam er beter uit dan ooit.
Eerlijk gezegd ben ik inmiddels dankbaar voor de ellende van toen, want dit was zo’n enorme wake-up call dat het startpunt is geweest van de enorme transformatie die ik daarna heb doorgemaakt en waar ik nog elke dag de vruchten van pluk.
Dus vandaag vertel ik je precies waarom deze vergissingen gebeurden… en ik laat je zien hoe je dit kunt oplossen.
Why, ow why?
Waarom… waarom maken we zulke vergissingen die ons zoveel pijn en ellende opleven? Waarom zo hard werken terwijl het niets oplevert? Waarom eindeloos blijven analyseren over wat er mis ging, mezelf steeds slechter voelen en toch geen oplossing vinden? Waarom mezelf en alle leuke dingen aan de kant zetten?
Dit heeft alles te maken met onze overtuigingen, gewoontes en automatische patronen. Zij bepalen het kader waarbinnen we leven en ons gedrag.
Mijn overtuiging was dat hard werken zorgt voor waardering en succes. Omdat ik hier zo zeker van was zag ik dus alleen mogelijkheden binnen dit kader om met de situatie om te gaan. Andere opties, zoals met het team de manier van werken bespreken, extra hulp inzetten, de doelen verhelderen, expertise erbij betrekken, …. en legio andere mogelijkheden kwamen niet bij me op of leken me niet zinvol.
De mogelijkheden die ik zag werden begrensd door mijn overtuiging en daarmee werd het aantal mogelijkheden heel beperkt.
Daarbij had ik een sterke gewoonte ontwikkeld om vanuit mijn hoofd te leven en alles vanuit daar op te lossen. Ik was trots op mijn analytische skills.
Maar die gewoonte liet mijn hoofd nu overuren maken. En dan ook nog eens gericht op het probleem in plaats van de oplossing. Al dat denken gericht op wat er mis ging, bracht me in een enorme negatieve spiraal. Het zorgde ervoor dat ik me ellendig en wanhopig voelde. En met dat gevoel knagend op de achtergrond ging ik verder met mijn werk. Helaas werkt je gevoel door, in alles wat we doen, in dit geval dus ook in het werk wat ik deed. En ondanks dat ik ontzettend veel uren aan het werk was, werd de kwaliteit van het merk minder en de energie waarmee het gedaan werd steeds meer beladen.
Nou, en je raad het al. Als je dan de dingen die je leuk vind niet toelaat, dan stopt je voedingsbron van positieve energie en is je voorraad zo leeg. En word je volledig overwelmd door negativiteit.
Wat is de impact hiervan?
Hierdoor missen we alle fun. Je werkt hard en voelt de hete adem in je nek van de todo list en volle agenda.
Je voelt je gevangen in verplichtingen. Je mist de voldoening. Je hebt het gevoel dat je niet kan doen waar je goed in bent of waar je blij van wordt.
Je schakelt je gevoel uit omdat het zo pijnlijk is om je steeds rot te voelen, maar daardoor worden je ervaringen platter en krijg je nog meer het gevoel dat er iets mist.
De signalen waarmee je lichaam aangeeft dat je stresslevels boven je grenzen uitstijgen komen niet binnen. En je negeert de verlangens van je hart en daarmee ook alle vreugde en verbondenheid die daarbij horen.
Het leven wordt steeds zwaarder, lastiger, minder leuk en je vraagt je af waar je beloning blijft voor al je geploeter, opofferingen en inzet. En met een beetje pech eindig je met een ziekte, depressie of burn-out. Precies dat we niet willen!
Tijd voor de nieuwe manier...
Maar gelukkig kan het ook helemaal anders. Want weet je, dat we allemaal uitgerust zijn met alles wat we nodig hebben om de meest relaxte en gelukkige versie van onszelf te zijn?! Je hebt alles al in je systeem om te leven vanuit liefde, rust en flow. En met een beetje hulp kun jij dat ook gaan herkennen en gebruiken.
Als jij antwoord wilt op één van deze vragen:
Hoe vind ik een manier die bij mij past om mijn meest gelukkige versie zijn?
Waar haal ik de tijd vandaan om te ontspannen en voor mezelf te zorgen?
Hoe kan ik de overtuigingen en gewoontes die mij klein houden loslaten?
Ik ga je helpen.
Ik heb net de puntjes op de i gezet van een gloednieuwe challenge waar je a.d.h.v. 5 bewezen technieken stap-voor-stap leert hoe je jouw gelukkige versie van jezelf kunt zijn. Ik heb de lessen en oefeningen in een vorm gegoten zodat jij ze gemakkelijk kunt leren en inpassen in je drukke leven.
Het zijn deze technieken die mijn leven hebben getransformeerd, zodat ik nu voluit kan genieten van het leven als nooit tevoren.
Dit is de 14 dagen Onbegrensd Ontvangen Challenge.
Dit is wat deelnemers na de eerste test ronde zeiden:
Rinka: “Ineens was er van alles om van te genieten. Bevrijdend ook (heerlijk)!”
Max: “Heel inspirerend, ik heb ontzettend veel nieuwe inzichten opgedaan die ik meteen kan toepassen in mijn gezin en mijn bedrijf.”
Ben jij benieuwd wat de Challenge voor jou kan beteken en hoe het is om jouw gelukkige versie te zijn. Check www.intu-i.nl/challenge.
Liefs
Judith
Comentarios